Enam Hal Yang Dapat Membuat Kecerdasan Otak Menurun - Setiap manusia mempunyai kecerdasan intelektual atau di kenal dengan IQ (intelligence quotient) yang berbeda-beda. IQ dapat diukur untuk menunjukkan tingkat kecerdasan seorang walaupun tidak ada ukuran pasti lantaran kecerdasan seorang dapat menurun.
Dirangkum dari berbagai hasil riset serta pendapat beberapa ahli, banyak aspek yang dapat membuat kecerdasan otak alami penurunan. Berikut 6 hal yang dapat membuat kecerdasan otak Anda mengalami penurunan.
1. Stres
Stres dapat menyebabkan penurunan kekuatan otak seseorang. Beberapa hal yang dapat meningkatkan hormon stres, seperti ada permasalahan keuangan, pertikaian dalam keluarga, serta permasalahan pekerjaan.
" Tingkat stres tinggi tidak cuma bisa membuat manfaat otak yang mengalami penurunan, namun terkait dengan meningkatnya resiko penyakit Alzheimer, " tutur Brendan Kelley, pakar saraf di The Ohio State University Wexner Medical Center di Columbus, Ohio.
2. Obesitas
Berdasar pada beberapa penelitian, keunggulan berat tubuh atau obesitas bisa menurunkan manfaat kognitif seorang. Menurut Kelley, obesitas juga tingkatkan resiko demensia di masa datang. Obesitas yang berkaitan dengan rendahnya kekuatan intelektual seorang ini sudah dibuktikan pada suatu studi yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology.
3. Banyak makan manis
Manfaat mengkonsumsi gula tidak semanis rasanya. Menurut dokter pakar saraf dari New York, Allen Towfigh, mengkonsumsi gula atau konsumsi makanan manis dalam jumlah banyak dapat merubah beberapa sel otak.
Berdasar pada riset oleh University of Southern California, gula bisa mengakibatkan peradangan di bagian otak. Banyak makan manis, dapat juga membuat Anda jadi gemuk, menderita diabetes tipe 2, serta meningkatkan resiko demensia atau pikun.
4. Multitasker
Jadi multitasker atau lakukan banyak pekerjaan kurun waktu bersamaan malah bisa menghalangi kerja otak. Menurut Towfigh, otak juga mempunyai batas kekuatan. Sama seperti seperti computer yang bisa jadi lambat saat kita membuka banyak program di dalamnya.
5. Terpapar asap rokok
Merokok ataupun jadi perokok pasif dapat juga mengakibatkan kerusakan beberapa sel otak. Menurut peneliti, toksin dari asap rokok bisa mengganggu kekuatan sel otak untuk menaruh info yang di terima serta komunikasi dengan cara efisien.
" Terlalu lama terpapar asap rokok bisa tingkatkan karbon monoksida pada badan, menukar oksigen yang utama untuk otak dan badan, " tutur Towfigh.
6. Jet lag
Kerap pergi dengan pesawat terbang serta melalui zona saat yang berlainan kerap membuat seseorang jet lag. Menurut riset dari University of California, Berkeley, jet lag mengganggu ritme sirkadian badan.
Menurut psikolog, Elizabeth Lombardo, jet lag tidak cuma mengakibatkan permasalahan tidur serta makan, namun juga pergantian hormon pada badan yang bisa merubah memori otak.
0 Response to "Enam Hal Yang Dapat Membuat Kecerdasan Otak Menurun"
Posting Komentar